平均年齡超過(guò)60歲的一支舞蹈團(tuán)通過(guò)跳舞愉悅身心，豐富晚年生活
在海淀區(qū)有這樣一支充滿(mǎn)活力的社區(qū)舞蹈團(tuán)——育新木子舞蹈團(tuán)，這支舞蹈團(tuán)的成員均已年過(guò)半百，平均年齡超過(guò)60歲。但他們都有一顆不老的心，常年活躍在社區(qū)里，為社區(qū)增添活力;他們用輕盈的舞姿，展示著自己的活力與快樂(lè)，舞出了別樣的“夕陽(yáng)”風(fēng)采;他們還積極發(fā)揮余熱，盡自己所能去幫助他人。
“零基礎(chǔ)”隊(duì)員定期排練最大年齡已超80歲
“你看這個(gè)動(dòng)作，轉(zhuǎn)身的時(shí)候不要帶動(dòng)手臂的晃動(dòng)……”夏日的一個(gè)午后，在海淀區(qū)西三旗街道育新花園社區(qū)的中心花園里，育新木子舞蹈團(tuán)的隊(duì)員們正在為近期的一個(gè)慰問(wèn)演出活動(dòng)緊張準(zhǔn)備著，只見(jiàn)他們伴著音樂(lè)認(rèn)真排練，每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)腳步都反復(fù)拿捏到最好，很難想象眼前這支舞蹈團(tuán)成員的平均年齡已經(jīng)超過(guò)60歲。
每周三的上午和每周五的下午，育新木子舞蹈團(tuán)的隊(duì)員們都會(huì)聚集在社區(qū)的中心花園或文化活動(dòng)中心大廳排練節(jié)目。這支由22人組成的“育新木子舞蹈團(tuán)”自2010年3月18日成立以來(lái)，就常年活躍在社區(qū)，為社區(qū)增添了新活力。
“姐妹們處到一塊，走到一起，天天想著怎樣去學(xué)習(xí)，怎樣去跳，每個(gè)人都玩得開(kāi)心，心情也好，身體也棒棒的。”舞蹈團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)李冬青如是說(shuō)。李冬青精神十分矍鑠，聽(tīng)到音樂(lè)就翩翩起舞。她表示，舞蹈團(tuán)的成員，年齡最大的已有80歲，年齡最小的也有57歲了，但大家卻憑借著對(duì)舞蹈的熱愛(ài)，用舞蹈演繹出了別樣的晚年幸福生活。
提起團(tuán)長(zhǎng)李冬青，舞蹈團(tuán)的成員們都很佩服她，在大家的眼里她是個(gè)雷厲風(fēng)行的人，也是團(tuán)隊(duì)的頂梁柱。舞蹈團(tuán)建立之初，李冬青就和隊(duì)員們一起制作道具，很多時(shí)候都是自掏腰包;沒(méi)有排練教室，她就四處尋找排練的地方，最終在育新花園社區(qū)的支持下，舞蹈團(tuán)有了固定的排練場(chǎng)地;沒(méi)有老師，作為團(tuán)長(zhǎng)的她就親自上陣，自編自導(dǎo)舞蹈節(jié)目……
成立育新木子舞蹈團(tuán)后，李冬青成了大忙人，團(tuán)長(zhǎng)、老師、主演領(lǐng)舞、外聯(lián)演出、編舞編曲、演出服設(shè)計(jì)、管理人員……她身兼數(shù)職。由于舞蹈團(tuán)的隊(duì)員都是退休的老年人，基本都沒(méi)有舞蹈功底，李冬青便帶領(lǐng)著這些隊(duì)員，每周按時(shí)練基本功，編排舞蹈節(jié)目，從未停止過(guò)，這一練就是11年。而“零基礎(chǔ)”的隊(duì)員們也十分刻苦努力，即使不停地反復(fù)練習(xí)最基本的動(dòng)作，也沒(méi)有人不耐煩或者中途退場(chǎng)。正是憑借對(duì)舞蹈藝術(shù)的熱愛(ài)和持之以恒的訓(xùn)練，隊(duì)伍的水平有了明顯提升。
為了精益求精，在編舞過(guò)程中，隊(duì)員們有時(shí)會(huì)為一個(gè)動(dòng)作反復(fù)討論。“我們的隊(duì)員有退休干部，也有來(lái)京幫子女照顧孩子的外地老人，雖然來(lái)自五湖四海，但是大家的交流從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)，只要有意見(jiàn)都可以提出來(lái)，為的就是把節(jié)目演好。”李冬青說(shuō)，舞蹈團(tuán)成員除了在一起訓(xùn)練演出，日常生活中還常常互相幫助，勝似親人。
身體好心情愉悅收獲知識(shí)和友情
“老年人學(xué)跳舞就是為了健康和快樂(lè)。你看我現(xiàn)在身體好了，心情也更愉悅了。”舞蹈團(tuán)隊(duì)員張應(yīng)松今年65歲，是團(tuán)里唯一的男性，他說(shuō)此前自己患有腰椎間盤(pán)突出，十分嚴(yán)重，足足躺了3年，后來(lái)堅(jiān)持跳舞，結(jié)果身體好了，腰椎間盤(pán)突出至今也沒(méi)犯。作為舞蹈團(tuán)中的唯一“男壯丁”，他不僅跳舞，還負(fù)責(zé)每次演出的攝影錄制任務(wù)，演出道具特別多的時(shí)候，他也總是沖在最前面幫其他女隊(duì)員分擔(dān)。
盡管舞蹈是一項(xiàng)非常消耗體力的活動(dòng)，但大家都沒(méi)有叫苦說(shuō)累。“我們這一群人還能堅(jiān)持跳舞，都是因?yàn)橄矚g。”舞蹈團(tuán)成員潘風(fēng)琴說(shuō)，她以前身體不太好，自從全身心投入舞蹈后，鍛煉了身體，更愉悅了心情，自己也越來(lái)越自信。
在隊(duì)員們的共同努力下，這支老年舞蹈團(tuán)逐漸被各種團(tuán)體和組織所熟悉，隨著演出逐漸增多，舞蹈團(tuán)的名聲也越來(lái)越響。近年來(lái)，舞蹈團(tuán)參加了大大小小的比賽數(shù)十次，隊(duì)員們贏(yíng)得了榮譽(yù)，也收獲了滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福感。隊(duì)員丁雪珍說(shuō)，加入舞蹈隊(duì)不僅讓她認(rèn)識(shí)了很多志同道合的伙伴，還讓自己的生活變得多姿多彩起來(lái)。在記者的采訪(fǎng)中，多名成員表示，她們不僅收獲了舞蹈知識(shí)，還收獲了友情。在輕松和諧的氛圍下，她們舞出新面貌，越活越年輕。
組織慰問(wèn)演出與其他老人同樂(lè)
這些年來(lái)，育新木子舞蹈團(tuán)除了參加各項(xiàng)賽事活動(dòng)，還積極開(kāi)展志愿服務(wù)活動(dòng)，多次走進(jìn)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)進(jìn)行慰問(wèn)演出，服務(wù)于社區(qū)里的老年人和殘疾人。對(duì)于敬老服務(wù)，李冬青這樣說(shuō)：“尊老敬老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，老人們辛苦了一輩子，現(xiàn)在是該好好享受下晚年生活了，我們今后還會(huì)多組織大家慰問(wèn)老年人，讓他們能有更豐富的晚年生活。”
在李冬青的帶領(lǐng)下，舞蹈團(tuán)的凝聚力也越來(lái)越高。“我們這支隊(duì)伍最大的特點(diǎn)是精神飽滿(mǎn)，凝聚力強(qiáng)，心態(tài)都超級(jí)好。”隊(duì)員易鳳姑談到大家一路走來(lái)所經(jīng)歷的酸甜苦辣，感慨萬(wàn)分。她回憶起一次特別的經(jīng)歷，一次大家從市區(qū)演出結(jié)束回社區(qū)，提著演出行李乘坐地鐵到達(dá)13號(hào)線(xiàn)霍營(yíng)站準(zhǔn)備換乘8號(hào)線(xiàn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)閉站，由于時(shí)間很晚，公交車(chē)也已經(jīng)沒(méi)有了。當(dāng)時(shí)距離小區(qū)還有3公里左右，雖然隊(duì)員們已經(jīng)很疲憊了，但并沒(méi)有因此而不開(kāi)心，相反還興奮地在公交車(chē)站合了影，一路上歡歌笑語(yǔ)地走回了家。“那時(shí)覺(jué)著時(shí)間過(guò)得很快，路程也并不遠(yuǎn)，一會(huì)兒工夫我們就到家了。在這樣一個(gè)大家庭里，和姐妹們一起就像和家人一樣溫馨而且美好。”
對(duì)于跳舞這件自己喜歡的事，舞蹈團(tuán)的隊(duì)員都十分珍惜且堅(jiān)持。舞蹈團(tuán)經(jīng)常要去錄制節(jié)目，有時(shí)候路途遙遠(yuǎn)，時(shí)間緊迫，來(lái)回路上就要5個(gè)多小時(shí)。大家都會(huì)提前做好準(zhǔn)備，經(jīng)常是天一亮就出發(fā)，深夜才到家。讓李冬青印象最為深刻的一次是，在演出的前一天，隊(duì)員王妍突發(fā)急性尿路感染，痛苦不堪，大家都勸她別去了。可她含著淚水說(shuō)：“我一定要去，不能拖團(tuán)隊(duì)的后腿。”之后，她一邊吃藥喝水，一邊強(qiáng)忍痛苦，堅(jiān)持完成了任務(wù)。而熱愛(ài)跳舞、熱愛(ài)團(tuán)隊(duì)的成員不僅是王妍，舞蹈團(tuán)的成員們同樣有一顆真摯的心。
對(duì)于未來(lái)，舞蹈團(tuán)的隊(duì)員們信心十足，他們表示未來(lái)不僅要自?shī)首詷?lè)，還要與他人同樂(lè)，要?jiǎng)?chuàng)作表演更多更好的節(jié)目。而在李冬青看來(lái)，現(xiàn)在條件好了，無(wú)論是訓(xùn)練還是編舞，都有了更專(zhuān)業(yè)的場(chǎng)所和指導(dǎo)。所以在她心中，也有著一個(gè)更大的想法，那就是希望能和姐妹們走向更大的舞臺(tái)。
(付佳)