別以為抑郁癥離自己很遙遠(yuǎn)，笑容可能只是抑郁癥患者的“偽裝”。現(xiàn)代社會(huì)，雖然人們的物質(zhì)水平有了很大的提升，但隨之而來的是工作、學(xué)習(xí)與生活的更大壓力。無論是成人還是學(xué)生黨，都有各自的壓力需要承擔(dān)，生活并不輕松。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越;嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長(zhǎng)者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

據(jù)預(yù)計(jì)，全球約有3.5億名抑郁癥患者，能妥善治療的患者不足一半，目前我國抑郁癥患病率達(dá)到2.1%，不可繼續(xù)忽視!

如果不懂得在生活中適當(dāng)調(diào)節(jié)自己，長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)下，很可能患上抑郁癥。

抑郁癥看起來似乎只是心情不好，但實(shí)際上，這種疾病所帶來的后果不容忽視。在出現(xiàn)抑郁癥的征兆時(shí)，一定要引起警惕，及時(shí)就診、治療，否則隨著病情的加重，患者甚至?xí)a(chǎn)生自殺的念頭，嚴(yán)重危及生命。

一、情緒低落

抑郁癥早期比較明顯的表現(xiàn)是情緒低落，一些在他人看來十分細(xì)微的小事都會(huì)引起他們悶悶不樂的情緒，由于情緒不能及時(shí)得到緩解，越來越多不良情緒的積累，導(dǎo)致他們?cè)絹碓奖^，對(duì)生活的態(tài)度也越來越消極，每天都生活在絕望的情緒中，無論周圍的人如何熱情，也很難融入人群。

二、失眠

有臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，失眠是抑郁癥早期高發(fā)癥狀之一。抑郁癥的人往往很難入睡，一到夜晚，腦海中會(huì)交織著各種想法，而且都是悲觀的念頭，心態(tài)變得十分焦慮。即使睡著，也是各種夢(mèng)鏡交織，一些細(xì)微的響動(dòng)都很容易將他們吵醒。睡眠時(shí)間也明顯變短，經(jīng)常在凌晨醒來，之后久久無法入睡。

三、認(rèn)知、思維功能下降

抑郁癥早期只會(huì)影響到情緒和睡眠，但隨著病情的發(fā)展，對(duì)認(rèn)知、思維功能也會(huì)造成明顯的影響。有抑郁癥的人反應(yīng)越來越遲鈍，對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作都提不起勁，記憶力也在不斷下降，此前做起來得心應(yīng)手的工作也似乎變得越來越難以勝任。

這類患者還可能出現(xiàn)很強(qiáng)的疑心病，生活中警惕性極高，容易疑神疑鬼，總是懷疑別人對(duì)自己不利。

四、情感喪失

抑郁癥除了出現(xiàn)悲觀的情緒，更嚴(yán)重的在于會(huì)有情感喪失的表現(xiàn)。這類人平時(shí)不愛與他人接觸，每天將自己隔離在自己的空間內(nèi)，更不要說與他人社交了，對(duì)于原來的好友，也開始漸漸疏遠(yuǎn)，對(duì)家人的情感也越來越冷漠，將自己徹底與外界隔絕起來。

在抑郁癥初期，患者可能會(huì)嘗試與家人、朋友溝通，此時(shí)家人、朋友要給予充分的理解和包容，如果抑郁癥患者沒有得到認(rèn)可，得到的反而是懷疑與不理解，也會(huì)失去和他人交流的欲望，將自己徹底封閉起來。

五、身體出現(xiàn)不適

抑郁癥不僅可引起心理上的癥狀，身體上還會(huì)出現(xiàn)各種不適，比如會(huì)有頭暈、疲乏、四肢酸痛等表現(xiàn)，但在檢查時(shí)卻沒有發(fā)現(xiàn)任何異常，一些患者甚至認(rèn)為自己是不是患了絕癥，在心理與生理不適的雙重影響下，抑郁癥也會(huì)逐漸加重。

抑郁癥給人們帶來的傷害不亞于其他的疾病，它雖然不是品質(zhì)性疾病，但造成的危害卻很大。因此，如果在生活中發(fā)現(xiàn)自己有以上表現(xiàn)，要警惕是不是患了抑郁癥，應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。平時(shí)也要保持樂觀、積極的心態(tài)，多與他人交流，釋放不良情緒。

有人對(duì)抑郁癥患者追蹤10年的研究發(fā)現(xiàn)，有75%～80%的患者多次復(fù)發(fā)，故抑郁癥患者需要進(jìn)行預(yù)防性治療。發(fā)作3次以上應(yīng)長(zhǎng)期治療，甚至終身服藥。維持治療藥物的劑量多數(shù)學(xué)者認(rèn)為應(yīng)與治療劑量相同，還應(yīng)定期門診隨訪觀察。心理治療和社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)預(yù)防本病復(fù)發(fā)也有非常重要的作用，應(yīng)盡可能解除或減輕患者過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實(shí)際困難及問題，提高患者應(yīng)對(duì)能力，并積極為其創(chuàng)造良好的環(huán)境，以防復(fù)發(fā)。