春節(jié)期間，一個個飯局接踵而至，年會、團圓飯、朋友聚餐，哪一個都少不了大吃大喝。天津塘沽圣愛醫(yī)院表明，吃喝無度會刺激肛管直腸黏膜，并擾亂它的正常功能，很容易催生和加劇肛腸疾病，因而每年春節(jié)前后都是肛腸病的高發(fā)期。

天津塘沽圣愛醫(yī)院教你如何應對節(jié)后肛腸疾病高發(fā)?

01、要增加膳食纖維的攝入。減少精致食品的攝入，比如各種精制零食，精制面粉，就餐時多吃蔬菜，餐間增加水果攝入，飯前半小時飲水一杯。

02、減少肉食攝入，更要杜絕燒烤、油炸、火鍋、麻辣燙等刺激食品。

03、養(yǎng)成晨起定時排便的習慣，避免糞便聚積，被過度吸收水分后干結(jié)變硬劃傷腸道，引發(fā)出血和結(jié)疤。

04、改善飲食的同時也要配合其他方面才能避免肛腸疾病的發(fā)生，比如避免久坐、切勿飲酒、杜絕熬夜。

05、重要的是一旦出現(xiàn)肛腸方面的問題請一定及時就醫(yī)，聽醫(yī)生建議不會錯的!切勿久拖不治!

天津塘沽圣愛醫(yī)院溫馨提示：肛腸疾病不僅會直接影響人們的日常生活、工作和休息，還會帶來很多意想不到的危害。所以，大家在節(jié)后應盡快將飲食和生活調(diào)整過來，已經(jīng)出現(xiàn)肛腸疾病癥狀的應該及時到醫(yī)院就診，以防小病不醫(yī)導致大問題的出現(xiàn)。

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