正月十四立春，正月十五“六九”開(kāi)始，因此是春打“五九尾”，是個(gè)好兆頭。

立春，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，它意味著鳥(niǎo)語(yǔ)花香、萬(wàn)物生長(zhǎng)。

立春，萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)漸顯，一年四季，自此開(kāi)始。

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立春起源

一年之計(jì)在于春。中國(guó)古人對(duì)“立春”非常重視，一直把它當(dāng)成節(jié)日來(lái)過(guò)。

“立春”一詞，早在三千年前的周朝就已出現(xiàn)。據(jù)《禮記》記載，周朝時(shí)，每逢“立春”，周天子親率公卿、諸侯、士大夫，在東郊舉行迎春大典，然后賞賜群臣并施惠于民。

立春三候

按照二十四節(jié)氣的排列順序，立春是第一個(gè)節(jié)氣，又叫“打春”，就是冬至數(shù)九后的第六個(gè)“九”開(kāi)始，所以有“春打六九頭”之說(shuō)，“五九、六九隔河看柳”，此時(shí)節(jié)會(huì)看到微微的綠色。

在古人眼中，立春的標(biāo)志性物候有三。

一候，東風(fēng)解凍

和氣嫻裊的東風(fēng)輕撫大地，波起輕搖綠，凍痕銷水中。

二候，蟄蟲始振

冬眠的動(dòng)物雖然沒(méi)起床，但是睡醒了，想伸伸懶腰了。

三候，魚陟負(fù)冰

有的冰面開(kāi)始融化，可以看到魚了，可是水面上還有一些碎冰塊，就感覺(jué)魚游的時(shí)候像背著冰塊一樣。

立春習(xí)俗

“一年之計(jì)在于春”，中國(guó)古人極為重視立春，會(huì)在這天舉行豐富多彩的傳統(tǒng)文化活動(dòng)。

1.迎春：古人重視立春，有迎春之儀。《禮記·月令》中記載：“立春之日，天子親帥三公、九卿、諸侯、大夫，以迎春于東郊?！?/p>

2.糊春牛：立春時(shí)，民間有精心制作紙?jiān)号５牧?xí)俗，寓意五谷豐收。

3.打春：指立春這天，用鞭子抽打泥做的春牛，以祈禱豐年。明代于謙有《立春》詩(shī)：“擊罷泥牛物候新，一鞭分與萬(wàn)家春?！?/p>

立春不等于入春 春天腳步到哪了？

“東風(fēng)吹散梅梢雪，一夜挽回天下春?！痹谠?shī)人筆下，立春便是春天的開(kāi)始，東風(fēng)吹落了梅花枝頭的雪，一夜之間春天來(lái)臨，自此，萬(wàn)物復(fù)蘇，春意盎然。不過(guò)，從氣象意義上來(lái)說(shuō)，立春并不等于入春。

從中國(guó)天氣網(wǎng)推出的立春期間全國(guó)盼春地圖來(lái)看，常年進(jìn)入立春時(shí)，我國(guó)僅有云南、廣東、廣西、海南、臺(tái)灣以及福建部分地區(qū)處于氣象意義上的春季，真正享受暖意融融的春日。立春節(jié)氣期間，春天的腳步繼續(xù)北上，重慶西部、福建中北部以及云南東北等地會(huì)都會(huì)開(kāi)啟入春進(jìn)程。而全國(guó)其他絕大部分地區(qū)，此時(shí)仍處在“寒意未退盼春來(lái)”的季節(jié)中。

立春養(yǎng)生

立春以后日照漸長(zhǎng)，人們?cè)谄鹁臃矫嬉矐?yīng)順應(yīng)自然界的變化，適度減少睡眠，按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》的要求，“夜臥早起”；同時(shí)，衣著寬松，使形體舒緩，保持精神愉悅。此時(shí)陽(yáng)氣始生，寒氣未散，要注意防寒保暖。

春季，天氣冷暖不定，外出鍛煉時(shí)，衣服不能穿得太少。運(yùn)動(dòng)量宜循序漸進(jìn)，以微微出汗為宜。體質(zhì)虛弱或缺乏鍛煉的老年人，可根據(jù)個(gè)人的興趣愛(ài)好，選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、練太極拳等。

在飲食方面，要考慮春季陽(yáng)氣初生，宜食辛甘發(fā)散、溫補(bǔ)陽(yáng)氣之品，如韭菜、蔥、蒜、豆豉、牛肉、香菜等。也可以適當(dāng)選擇一些柔肝、養(yǎng)肝、疏肝理氣的藥食，如烏梅、枸杞、山藥、百合、佛手等。

（綜合來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)、新華社、中國(guó)教育報(bào)、中國(guó)天氣網(wǎng)、詩(shī)詞天地）

編輯：楊雁琳

責(zé)編：吳忠蘭

審核：馮飛