中國(guó)青年報(bào)客戶端上海12月22日電（中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 魏其濛）在今天下午海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（上海長(zhǎng)海醫(yī)院）的“新冠防治健康大講堂”上，復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏分享了老年人在新冠流行高峰期的自我保護(hù)措施。

(資料圖)

上海長(zhǎng)海醫(yī)院“新冠防治健康大講堂”直播畫面。 視頻截圖

張文宏說(shuō)，雖然上海目前新冠感染人數(shù)在上升，有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛等癥狀的患者比例比上半年高，但他今天到上海幾個(gè)養(yǎng)老院了解到，目前為止，養(yǎng)老院內(nèi)感染的人群，其重癥率與今年三四月份沒(méi)有大的差別。他預(yù)計(jì)，上海這波疫情會(huì)在一周后達(dá)到峰值，峰值以后還會(huì)持續(xù)一兩個(gè)月。

張文宏說(shuō)：“未來(lái)的感染在所難免，但是不要緊，上海整個(gè)醫(yī)療體系都有經(jīng)驗(yàn)，只是希望大家不要在同一時(shí)間感染。只要過(guò)了高峰期，整個(gè)感染率就會(huì)像陡峭的山壁般下滑，醫(yī)療資源就有彈性，會(huì)給感染的老年人最優(yōu)的方案。當(dāng)然，目前也會(huì)給老年人最好的方案，只是感染的人多了，（救治資源）會(huì)比較緊張?！?/p>

張文宏給居家和在養(yǎng)老院的老年人防治新冠提出了幾點(diǎn)建議。

一是要密切觀察，要為居家、在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的老年人儲(chǔ)備好指脈血氧儀。相對(duì)年輕人，老年人對(duì)病毒的反應(yīng)慢，如果血氧飽和度低于93%，說(shuō)明風(fēng)險(xiǎn)比較高。

二是老年人要關(guān)注自己的健康狀況，盡量不要被感染，因?yàn)楫?dāng)整體感染人數(shù)高的時(shí)候，到發(fā)熱門診、其他門診看病都會(huì)緊張。一定要遵守“三件套”“五還要”，最近兩三個(gè)月中，哪怕和家人在一起時(shí)也要戴口罩，并且是N95口罩。家人探望老年人時(shí)，也要戴好N95口罩，如果是“陽(yáng)過(guò)”了再去探望，會(huì)相對(duì)比較安全。還要注意接收快遞時(shí)，在快遞包裝表面用酒精簡(jiǎn)單噴淋消毒，處理好物品以后要洗手。

三是對(duì)于醫(yī)療機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院，要把感染人群和沒(méi)有感染的人群分開，工作人員要做好防護(hù)，繼續(xù)做抗原或核酸檢測(cè)，老年人要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

張文宏說(shuō)，他與一家養(yǎng)老院院長(zhǎng)交流得知，目前，該養(yǎng)老院給每位老人在原有基礎(chǔ)上每天免費(fèi)增加兩到三個(gè)雞蛋，這是非常好的。他說(shuō)：“我去的幾個(gè)養(yǎng)老院，重癥發(fā)生率很低。一旦發(fā)生了，就聯(lián)系醫(yī)療機(jī)構(gòu)或者就地治療。”他強(qiáng)調(diào)，老年人除了增加營(yíng)養(yǎng)和減少感染機(jī)會(huì)，還要增加戶外活動(dòng)，保持身心健康、心情愉悅，天氣好的時(shí)候出來(lái)走走，但是不要聚集，要戴好口罩。

張文宏說(shuō)，老年人萬(wàn)一感染新冠，要觀察自己的病情輕重，如果連續(xù)幾天高熱不退、呼吸困難，或者血氧飽和度低于93%，就比較危險(xiǎn)；如果血氧飽和度低于95%，就要警惕，要與醫(yī)生見面，描述自己的情況。如果有癥狀就吃藥，但是不鼓勵(lì)吃很多藥，否則會(huì)對(duì)健康有損害；建議頂多吃一種緩解癥狀的中藥和退燒藥。

張文宏提醒，有基礎(chǔ)疾病的老人要定期儲(chǔ)備好藥物，盡量減少去醫(yī)院的頻次，到醫(yī)院就診次數(shù)越少，在醫(yī)院感染的風(fēng)險(xiǎn)就越低。

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