在日常生活中，相信大家在睡覺的時候都或多或少的經(jīng)歷過這樣的一幕。睡得好好的，突然身體一抖，那感覺就像是從高空墜落一般，自己還會因此被嚇醒。

有人說這是大腦以為身體“死亡” ，是在叫醒你，也有人說這是你要長個了，真的是這樣嗎?

近日，在央視一檔節(jié)目中，專家表示，偶爾出現(xiàn)這種現(xiàn)象，屬于正常生理反應(yīng)，叫“肌抽躍”。

出現(xiàn)這種情況的原因主要是睡眠狀態(tài)是高級的大腦神經(jīng)元處于休息狀態(tài)，失去了對低級神經(jīng)中樞的抑制作用。低級神經(jīng)中樞興增高導(dǎo)致很輕微的電流刺激，就會誘發(fā)神經(jīng)沖動發(fā)放電活動，導(dǎo)致肌肉被動收縮，這種收縮在睡眠中。

患者一般沒有自覺，在夢境中就會體驗(yàn)為突然踩空或者翻身跌落的感覺，往往導(dǎo)致驚醒。

但需要注意的是，如果自己主觀感覺，有一個一腳踏空或者從高處掉下去的感覺，而家人能夠觀察到，或者被踢了一腳，這種可能是一個睡眠的運(yùn)動障礙了。

目前，對于肌抽躍和睡眠運(yùn)動障礙，更多的是通過它的嚴(yán)重程度和發(fā)作頻率，以及可能會在睡眠腦電監(jiān)測當(dāng)中發(fā)現(xiàn)的異常提示有關(guān)系。

如果主觀感覺有，但是客觀上沒有這個動作，那么大概率是一個生理現(xiàn)象。如果嚴(yán)重到不僅僅主觀感覺，甚至能把同床的給踢醒，那么這就是屬于明顯睡眠運(yùn)動障礙表現(xiàn)。

專家提醒，如果有了睡眠運(yùn)動障礙，可能會導(dǎo)致錐體外系疾病，也就是帕金森和帕金森疊加綜合征，其次更罕見的情況就是心血管事件房顫。